00:00:00: Music.

00:00:18: Hören den Podcast 30 Minuten psychologie mit aktuellen Themen die Jena.

00:00:24: Music.

00:00:30: Ich bin Ingo Simon Psychologe Berater und Therapeut Ihres Vertrauens und ich freue mich.

00:00:36: Music.

00:00:53: Folge 1 kologie effektiv und wirksam nutzen.

00:00:59: Mit diesem Podcast und mit allen folgenden möchte ich Ihnen die Themen der psychologie näher bringen so dass jeder sie verstehen kann also keine Angst es wird nicht wissenschaftlich sondern leicht verständlich und kurzweilig.

00:01:12: Ich möchte Ihnen in unserer heutigen ersten Sendung die psychologie zunächst einmal näher bringen aber nicht als Wissenschaft sondern psychologie in ihrer direkten Anwendung.

00:01:25: Denn vielleicht sind ja sie auch in der Situation dass sie psychologische Hilfe aufsuchen oder überlegen ob sie sich einer psychologische Beratung oder gar einer Therapie anvertrauen möchten.

00:01:36: Ich will Ihnen.

00:01:37: Entscheidungshilfe geben ich will Ihnen wichtige Informationen geben mit ist Podcast Informationen die Ihnen helfen dann eine gute Entscheidung zu treffen und Zuschauer selbst zu entscheiden was gut ist.

00:01:52: Lassen Sie uns zunächst kurz auf den Begriff der psychologie schauen.

00:01:56: Psychologie kann man in drei große Bereiche einteilen das ist einmal das Wahrnehmen dann das Denken und das fühlen.

00:02:05: Die Wahrnehmung ist das was wir über unsere Sinnesorgane Aufnehmen von unserer Umwelt also das was wir sehen hören oder fühlen.

00:02:13: Was wäre Tasten können zum Beispiel auch,

00:02:15: wir können unsere Wahrnehmung nicht unmittelbar beeinflussen sondern unsere Sinnesorgane sind dafür verantwortlich wie wird diese Wahrnehmungen jedoch interpretieren beurteilen was wir daraus machen das ist sehr individuell und bei jedem Menschen,

00:02:30: auch etwas verschieden der Bereich des Denkens,

00:02:34: den kennen sie gut das ist das planende nachdenken wir denken eigentlich den ganzen Tag und überlegen was wir als nächstes tun wir machen Pläne für die Zukunft wir beurteilen aber auch viele in unseren Gedanken,

00:02:46: Geburt teilen alles was wir im Leben machen und gemacht haben und da liegt schon ein großes Problem,

00:02:52: für viele Menschen oder für uns alle in bestimmten Situationen das Leben auch hadern mit dem was wir getan oder erlebt haben weil wir eben drüber nachdenken können,

00:03:02: und denken bedeutet immer auch urteilen dritte Bereich ist das Fühlen die Emotionen unsere Gefühle.

00:03:10: Unsere Gefühle können wir nicht steuern jetzt werden sie vielleicht sagen dass sie die schon steuern können ich höre ganz aus den meiner eigenen Beratungspraxis in meinem Coachings aber auch in Therapien dass Menschen mir sagen.

00:03:25: Ich habe meine Gefühle in den Griff oder ich kann meine Gefühle sehr sehr gut steuern ich weiß natürlich,

00:03:32: dass das nicht so ist sondern was wir steuern und beeinflussen können ist die Ausdrucksform unsere Gefühle wir können Gefühle zum Beispiel verstecken das wissen sie nicht immer wenn uns zum Weinen zumute ist müssen wir das auch tun der können uns da beherrschen.

00:03:47: Beherrschen wir aber die Ausdrucksformen also unsere Verhaltensweisen nicht wirklich das Gefühl wenn wir unsere Gefühle ihr doch nicht zum Ausdruck bringen können.

00:03:59: Und auch nach einiger Wartezeit nicht zum Ausdruck bringen können dann verarbeiten wir Gefühle auch nicht richtig dann verdrängen wir die.

00:04:07: Den Begriff haben Sie sicherlich auch schon gehört Verdrängungen.

00:04:11: Das ist dann nicht so gut dann Gefühle die wir verdrängen die suchen sich irgendwie ihren Weg und zu viele verdrängte Gefühle können uns dann Schwierigkeiten produzieren.

00:04:22: Können sogar Krankheiten entstehen lassen oder wir hängen in einer Lebenskrise in einem Problem fest.

00:04:29: Schon da einfach mal nach wie das bei Ihnen gerade ist vielleicht haben sie mit einer Krise zu tun vielleicht haben Sie ein Problem dass sie.

00:04:37: Noch nicht richtig lösen können oder sie fühlen sich einfach unwohl oder gar krank und suchen.

00:04:43: Deswegen psychologische oder therapeutische Hilfe dann sind sie in so einer Situation das gerade sehr viele verdrängte Gefühle jetzt am meisten stören.

00:04:54: Psychologie kann Ihnen helfen diese verdrängten Gefühle wieder zu befreien wieder zu spüren und dadurch in einen besseren in einem gesünderen Zustand zu kommen.

00:05:09: Vince nun stärker Gedanken oder Gefühle das ist eine Frage die ich sehr oft hören und da gehen die Meinungen natürlich weit auseinander.

00:05:19: Wenn wir das nun doch ein bisschen der Wissenschaft überlassen und wissenschaftlicher mal überprüfen oder in die Studien reinschauen auch in die Erfahrung der Therapeuten und psychologischen Berater dann wissen wir das.

00:05:33: Nicht der eine oder nicht die eine Seite stärker ist als die andere sondern das Denken und Fühlen zwei unterschiedliche Bereiche sind.

00:05:42: Und mal wenn wir von das Andenken beherrscht und den anderen Situationen aber komplett von unseren Gefühlen.

00:05:49: Das ist ganz normal ganz natürlich das ist auch gut so gerade wenn es um den Bereich der Entscheidungen geht.

00:05:57: Da sind Gefühle sehr viel wichtiger als unsere Denkprozesse natürlich lernen wir viel und wir planen auch auf Grundlage unseres Fachwissens auch auf uns auf Grundlagen und fahren.

00:06:11: Doch wir bilden uns damit hoffen dass wir.

00:06:17: Sehr stark denken oder sehr stark über das Denken unser Leben gestalten dass wir auch unsere Entscheidungen die sind Denkprozessen unterwerfen.

00:06:26: Das ist aber nur zum Teil so denn ganz viele ja die meisten Entscheidungen die wir treffen im Leben treffen wir eigentlich aus dem Gefühl heraus aus einem Bauchgefühl heraus.

00:06:36: Dass wir nicht so einfach greifen und beschreiben können.

00:06:41: Kurz gefasst könnte man das so sagen dass unser Bauch eigentlich entscheidet in den meisten Fällen und unser Verstand liefert dann die Argumente für unsere Entscheidung.

00:06:51: Das geht natürlich nicht für die Planung und Verhandlungen.

00:06:55: Aber wir entscheiden aus dem Bauch heraus wo wir Urlaub machen wollen entscheiden auch aus dem Bauch heraus welches Auto wir fahren wollen und wenn wir es uns dann leisten können,

00:07:04: oder gerade so leisten können da liefert unser Verstand genügend Argumente warum wir gerade dieses Auto auch kaufen sollten.

00:07:13: Das ist aber von der Natur aus ganz gut so angelegt wenn unser Bauchgefühl ist ein sehr verlässliches Gefühl und jetzt kommen wir zu den typischen Problem zu dem Problem dass,

00:07:24: alle Menschen haben die in Krisensituationen sind alle Menschen die gerade ihre eigenen Probleme nicht gut lösen können oder mit sich selbst nicht gut klarkommen.

00:07:34: Es ist das Problem die eigenen Gefühle wirklich zu spüren und es ist eine echte Herausforderung die eigenen Gefühle zu spüren.

00:07:43: Vielleicht werden Sie jetzt spontan auch denken oder sagen ja ich fühle mich gar nicht gut und das spüre ich doch sehr sehr deutlich natürlich wir spüren Befindlichkeiten.

00:07:52: Unsere Gefühle unsere tiefliegenden Gefühle sind ja viel komplexer viel ausdifferenzierter als unsere Befindlichkeit.

00:08:01: Und bereits unsere Befindlichkeit auf die Frage wie fühle ich mich jetzt gerade im Augenblick unterliegt ja der Beurteilung unseres Verstandes.

00:08:11: Wir kommen nicht ohne Verstand aus das ist doch gut so den brauchen wir auch darunter verstand beurteilen alles Urteil auf unsere Gefühle und das.

00:08:21: Muss nicht kann aber in vielen Fällen zu einem ernsthaften Problem werden nämlich genau dann wenn wir ein Gefühl spüren aber unser Verstand und sagt dass wir das so nicht fühlen sollten oder dass das kein gutes Gefühl ist.

00:08:36: Verraten jetzt mal etwas Gefühle sind nie gut oder schlecht Gefühle sind einfach da wir können sie ja nicht steuern.

00:08:43: Wir können Sie im besten Falle wahrnehmen unverstellt wahrnehmen aber wir können sie nicht steuern deswegen können Sie auch nicht wirklich gut oder schlecht sein.

00:08:52: Auch da werden jetzt vielleicht einige Hörer aufschrecken und werden sagen es gibt es doch nicht einen ein sehr sehr böses gemeint ist Gefühl das kann doch nicht gut sein aber schade sich das einmal in Ruhe an oder denke sie mal.

00:09:05: Eine Minute in Ruhe nach wir verwechseln sehr oft Gefühl und daraus resultierende Handlungen.

00:09:12: Das ist ja nicht das Gleiche das müssen wir schon unterscheiden ein Gefühl kann nicht schlecht sein auch das Gefühl von großen Zahlen oder von Schatz ist Jan sich noch nicht schlecht warum nicht weil es nicht schlecht ist die Welt bringt.

00:09:27: Böse schlecht oder verwerflich oder in irgendeiner Form zu beurteilen ist das ja erst wenn einer Handlung daraus erfolgt.

00:09:35: Sagen psychologische Berater und Therapeut in ganz oft dass es darauf ankommt die Gefühle unverstellt wahrzunehmen und auch ich sage Ihnen das ja in diesem Podcast ich halte es für.

00:09:46: Fundamental wichtig dass es uns möglichst oft gelingt unsere Gefühle wirklich unverstellt unverfälscht wahrzunehmen.

00:09:55: Das bedeutet aber nicht dass wir daraus beliebige Handlungen ableiten dürfen ich geben ein einfaches Beispiel.

00:10:05: Wenn wir fertig sind dann ist es ganz gut im mit diesen Zahlen diese Wut auch spüren.

00:10:12: Damit wir wissen was in uns vorgeht damit wir nicht verdrängen müssen wenn wir Zahn und wo das Gefühle verdrängen dann beisst sich das irgendwo in uns rein.

00:10:20: Bounce Beschwerden oder Bauchschmerzen sind da noch die ja einfachsten oder harmlosesten Reaktionen.

00:10:28: Dauer wenn wir das ganz oft oder lange tun können wir davon krank werden vielleicht ein Magengeschwür entwickeln oder auch andere Krankheiten das ist individuell sehr verschieden wieder Organismus darauf reagiert auf Dauer Verdrängungen.

00:10:42: So das Gefühl das Paar nicht der wohl zu spüren das ist schon mal sehr gut natürlich ist es nicht gut deswegen einen Menschen zu attackieren oder irgend etwas kaputt zu schlagen.

00:10:54: Ich sage immer ein Mensch nach alles sein was er ist und in meiner Praxis handlich auch so im Coaching in Therapien in Beratungen,

00:11:03: meine Klienten dürfen alles sein was ich sind dürfen alle Gefühle zum Ausdruck bringen selbstverständlich dürfen die nicht alles tun was die dann vielleicht gerne tun wollen niemand wirft etwas,

00:11:15: kaputt Schlag in meiner Praxis das ist nicht erlaubt aber das stört auch keinen wenn wir.

00:11:22: Boot nicht aus agieren dem etwas zerstören.

00:11:26: Heißt das nicht dass ihr das Gefühl verdrängen ist ganz wichtig dass unterscheiden deswegen erhalte ich jetzt sein bisschen darauf rum und überlegen Sie sich das auch selbst dann mal und macht sie sich.

00:11:38: Bitte klar dass das großer Unterschied ist ein Gefühl wirklich zu spüren und natürlich auch angemessen zum Ausdruck zu bringen wenn es nicht Situation geht,

00:11:47: oder ein Gefühl sofort in eine Handlung umzusetzen,

00:11:51: das Umsetzen in einer Handlung in einer Aktivität ist nicht erforderlich um das Gefühl zu spüren zu verarbeiten etwas Gutes daraus zu machen was wichtiges das Gefühl zu spüren.

00:12:05: Natürlich können wir auch nicht in allen Situationen unser Gefühl zum Ausdruck bringen.

00:12:10: Ist ja bietendorf hören Chefs NZB dann wird es nicht in jeder Situation gehen diese Wut auch zum Ausdruck zu bringen aber es wird immer gehen die so gut zu spüren,

00:12:20: durchaus das Verhalten zu kontrollieren und nicht jetzt aggressiv zu reagieren wenn das in der Situation eben nicht geht oder gar nicht angemessen ist.

00:12:29: Sie haben das Gefühl gespielt die verdrängen ist nicht sondern sich gerne vielleicht einen Augenblick oder für einige Zeit zurück um sich später damit zu befassen dann ist das ja heisam sehr konstruktiv.

00:12:44: Nun ist es aber nicht immer so in der Hektik des Alltages den ganzen Stress den wir zu erledigen haben verdrängen wir jede Menge Gefühle oftmals ohne dass wir Sie richtig merken.

00:12:55: Dann kommt natürlich hinzu das ist der schwierige Part was wir im Laufe unseres Lebens lernen was erwünscht ist und was nicht WLAN sogar auf welche Gefühle erwünscht sind und welche nicht schon als Kinder.

00:13:08: Vielleicht gehören Sie noch zu der Generation oder es ist bei Ihnen persönlich einfach so gewesen dass sie gelernt haben.

00:13:17: Nicht weinen zu sollen Triathlon oft zu den.

00:13:23: Oben gesagt einen ein Junge dein Mann weint nicht ein Indianer kennt keine Schmerzen sollte Dingen sie kennenlernen.

00:13:30: Und bei den Mädchen gab es entsprechend auch Gefühle die dort eben überhaupt nicht gewollt waren Aggression gut Zahn es war bei Mädchen nicht so gern gesehen bei jungen hat man dass er.

00:13:40: Ertragen das normal empfunden und wenn wir als Kinder kann es auch lernen dass wir bestimmte Gefühle nicht haben sollte dann lernen wir etwas der ungutes denn wir lernen etwas was nicht möglich ist.

00:13:51: Wir können unsere Gefühle nicht steuern wir können selbverständlich lernen nicht laut zu werden nicht kaputt zu schlagen das ist auch wichtig.

00:14:01: Aber wir können nicht wirklich lernen ein Gefühl nicht zu haben was wir mal lernen können.

00:14:07: Ist das Gefühl nicht erwünscht und und dann fangen Kinder bereits an diese Gefühle zu verstecken mehr zu verstecken hast es gut ist und sie soweit zu verdrängen dass sie sich selbst nicht mehr damit befassen.

00:14:19: Jederzeit kann das dazu dann führen dass wir unsere Gefühle immer schlechter spüren.

00:14:25: Das ist eine ungünstige Basis denn wenn dann sehr viel Lebens Stress zusammenkommen können wir es sehr viele praktische Probleme im Leben haben,

00:14:33: dann spüren wir eben in diesen Bedrängnis Situationen in den Situationen in denen wir stark sein müssen und handeln müssen unsere Gefühle auch nicht mehr richtig weil wir schon bevor wir sie spüren können oder wenn einen könnten.

00:14:46: Beurteilen und wenn das dann die alten nicht gewünschten Gefühle sind dann verdrängen wir die noch bevor Sie in unser Bewusstsein kommen.

00:14:54: So etwas kann uns krank machen es kann auch Krankheiten.

00:14:59: Am Laufen halten und genesungs und Heilungsprozesse Bremsen Veränderungsprozess im Leben.

00:15:05: Etwas Neues lernen wir auf etwas Neues zu gehen dann ist es wichtig dass wir unsere Gefühle spüren vielleicht die Gefühle die uns dort Angst machen es ist ganz wichtig die zu spüren denn dann können wir die.

00:15:16: Arbeiten dann können wir die auch wieder loslassen aber auch die Gefühle von Freude von Enthusiasmus von nach vorne gehen von Spaß haben auf das müssen wir natürlich spüren.

00:15:29: Sowas kann nur eine Psychologie für uns tun was kann eine gute Psychologie für Sie tun wenn wir zu guter psychologie sprechen dann sprechen wir natürlich vom Psychologische angeboten.

00:15:42: Psychologische Beratung zum Beispiel Psychotherapie Simon psychische Störung geht unter ganz starke Ängste oder Depressionen zum Beispiel.

00:15:54: Schau Coachings auf das Kind im Bereich der psychologischen Angebote ein aktivierungstraining für Sportler oder.

00:16:03: Business auch sollte Business Coaching sind psychologische Angebote in Falkensee gut gemacht sind ein einfaches Training hilft niemandem.

00:16:13: Eine gute Psychologie bietet einen Urteils freien Raum für das aus meiner Sicht das allerwichtigste und ich arbeite mit allen Menschen so.

00:16:24: Ich habe den meiner Praxis mit psychologische Beratung mit Psychotherapie aber auch mit Business-Coaching müssen die obersten Etagen immer ist für mich wichtig einen Urteils freien Raum zu schaffen die Person mit der ich arbeite.

00:16:39: Denn in einem Urteil zwei Norm kann ein Mensch seine eigene Gefühle spüren und traut sich auch diese Gefühle auszusprechen und damit ist Gefühl auch noch mal greifbar zu machen wirklich zu spüren.

00:16:52: Damit.

00:16:54: Können wir trainieren wieder unsere Gefühle wahrzunehmen und das hilft uns in allen Lebenssituationen denn auf unser Bauchgefühl können wir uns immer verlassen unser Bauchgefühl fällt sowieso die meisten Entscheidungen ich muss aber deine auch spürbar sein für uns.

00:17:10: Ich mir das nun schon und was können Sie tun Lisa Broadcaster ja für sie auch eine Hilfestellung sein deswegen will ich Ihnen auch sagen dass Sie tun können um zu einem Urteil freier freien Raum seine Umgebung zu finden.

00:17:25: Gibt verschiedene Möglichkeiten eine Möglichkeit wäre eine ganz solide Selbstbetrachtung in aller Ruhe wenn es mit sich alleine sind.

00:17:35: Vielleicht zur Ruhe kommen und ungestört sind dann einmal zu überlegen wie ich ihn eigentlich wirklich geht und was sie tatsächlich tief im Innern fühlen das ist möglich hat aber doch sehr nah sehr enge Grenzen.

00:17:49: Wenn ihr eigenes Beurteilungssystem wird immer dabei sein ich habe es immer wieder im Gespräch mit meinen Klienten.

00:17:56: Dass meine Klienten ihre Gefühle dann aussprechen mit der Zeit.

00:18:00: Aber die anderen Gefühle sofort verurteilen und die meisten merkt es nicht mal merken ist aber im Kontakt mit einem Gespräch Partner der Ihnen das Wohlwollen spiegelt und einfach klar macht was sie dort gerade tun.

00:18:15: Eine zweite Möglichkeit wäre ein.

00:18:18: Gutes Gespräch mit einem Freund zu machen das muss aber dann einen Freund oder einer nachstehende Person sein die wirklich ohne Urteil ist das ist gar nicht so einfach auch bei guten Freunden deine Freunde Partner unsere Kinder oder Eltern.

00:18:32: Alle Menschen die sehr eng mit uns verbunden sind haben ja auch ein eigenes Interesse an der Beziehung zu uns und sind nicht wirklich.

00:18:41: So vollkommen urteilsfrei.

00:18:45: Aber ein gutes Gespräch mit einem Zuhörer der einem nicht sofort dazwischen geht sondern einfach einmal zu hört das ist ein schon sehr viel wert und hier ist auch schon weiter.

00:18:57: Die dritte Möglichkeit.

00:18:59: Die psychologische Beratungen professionellen Ansprechpartner aufzusuchen ob das mit dem Coach sicherlich habe Berater oder Therapeut ist entscheiden Sie da.

00:19:08: Bitte selbst es gibt sehr viele Angebote wichtiges dass es jemand ist der wirklich diese nur teils freien Raum schaffen kann.

00:19:17: Und es kommt auch darauf an mit welchen Methoden erarbeitet es gibt da sehr viele ich persönlich.

00:19:24: Bevorzuge ein Setting also ein einrichten der Leute Umgebung und eine Gesprächssituation der vollkommenen Urteil Freiheit das ist wichtig.

00:19:34: Heißen Sie das bitte nicht mit meiner persönlichen Ansicht zu Dingen ich bin auch als Therapeut Psychologe natürlich ein Mensch mit Ansichten über Dinge die passieren.

00:19:46: Doch in diesem Kontakte im Klienten nach deswegen keine Rolle spielen was meine Klientinnen und Klienten oder was sie denken letzte Urteil.

00:19:56: Ist ja nicht Teil meines privaten Lebens deswegen kann ich Ihnen diesen Ort als freien Raum schaffen überprüfen Sie Ihren Ansprechpartner daraufhin.

00:20:06: Hobsy.de teilt werden.

00:20:09: Ob Ihnen sehr schnell Verhaltens Vorschläge gemacht werden denn wer einen Ort als freien Raum schafft er macht die nächste Mal keine Verhaltens Vorschläge keine Lösungsvorschläge sondern der lässt Ihnen ganz viel Platz das ist absolut wichtig.

00:20:25: Ich persönlich arbeite mit dem Verfahren der Hypnose und des Gesprächs natürlich.

00:20:35: Und mir kommt es darauf an im Gespräch diesen Urteils freien Raum zu schaffen damit meine Kunden Möglichkeit haben sich selbst zu betrachten und auch ihren eigenen Weg zu finden.

00:20:46: In einem Ort als freien Raum findet jeder Mensch Lösung für seine Probleme und in einem Ort als freien Raum entstehen immer heilsame Prozesse.

00:20:56: Dann arbeite ich aber auch mit Hypnose also mit Traum.

00:21:01: Traust du stattdessen Zustand einer sehr angenehmen Entspannung und dann kann über verschiedene Visualisierungen oder über verschiedene Suggestionen das sind freundliche konstruktive Aufforderungen in das Innere zu blicken.

00:21:15: Einem Menschen helfen er zu seinem eigenen Gefühlen zu kommen näher seine eigene Bedürfnis zu betrachten und zu seinen Bedürfnissen und Wünschen zu stehen.

00:21:24: Und dadurch etwas Konstruktives das eigene Leben in einzubringen jetzt will ich Ihnen ein paar Tipps.

00:21:33: An die Hand geben denn ich will Ihnen,

00:21:35: sagen was Sie achten können oder beachten sollten aus meiner Sicht wenn Sie ein Hilfe Angebote aussuchen wenn man sie sich entscheiden zwischen verschiedenen Angeboten die sie gefunden haben ich will in ein paar Scheidungsbegehren an die Hand geben.

00:21:51: Punkt eins die Erreichbarkeit das Angebot muss für Sie erreichbar sein das ist absolut wichtig.

00:21:58: Es ist die nicht geholfen mit dir den besten Coach der Welt finden die aber 1000 Kilometer entfernt wohnt und sie da nicht einfach in fahren können.

00:22:07: Achten Sie darauf dass das Angebot wirklich erreichbar ist wirklich eine Entfernung diese auch überbrücken können.

00:22:13: Natürlich kann man auch mal eine Stunde mit dem Auto fahren aber das kann dann auch schon zur Last werden oder zu anstrengend werden wenn sie zu mehreren Terminen hinfahren müssen,

00:22:22: überlegen Sie ganz genau wie weit der Weg ist den sie gut für mehrere Sitzungen fahren können.

00:22:31: Und bei Online-Angeboten haben sie ja möglicherweise eine sofortige Verfügbarkeit auch da müssen sich schauen ist gekommen Angebote über Skype zum Beispiel mit Wartezeiten von mehreren Monaten dann ist es natürlich viel sieht im Moment nicht das richtige Angebot,

00:22:46: sagen sie können so lange noch warten.

00:22:48: Aber es gibt online auch direkt oder sehr schnell verfügbare Angebote Punkt 2 das Angebot muss in ihren Zeitplan passen.

00:22:58: In ihren Tagesablauf ihre Alltagsgestaltung wenn die beispielsweise zu bestimmten Terminen in eine Praxis gehen müssen oder.

00:23:08: 2coach oder einen bestimmten Ort eben gehen müssen dann muss das irgendwie auch gut Plan da sein und in ihren Tagesablauf,

00:23:17: reinpassen unterschätzen Sie bitte nicht wenn das auch vielleicht nur alle 14 Tage oder alle vier Wochen für eine Stunde oder zwei Stunden der Fall ist es muss gut in ihren Alltagsablauf passende sie jedes Mal,

00:23:29: um organisieren müssen um einen Termin wahrzunehmen dann ist es kein gutes Angebot für Sie wenn Sie jedes mal frei nehmen müssen weil nur vormittags z.b. Termine verfügbar sind und sie da sogar nicht können,

00:23:40: die Arbeiten müssen dann ist es einfach nicht das passende Angebot es wäre schade wenn sie,

00:23:45: nach zwei oder drei Sitzen abbrechen möchten weil sie das organisatorisch nicht mehr hinbekommen überlegen Sie deshalb vorher wirklich genau welches Angebot auch wirklich Gestalt bei versehen.

00:23:58: Drittens sollte meine Meinung nach ob eine Begleitung zwischen den Terminen geben einer ansprechend lichkeit in Therapien ist das oft üblich dass man feste Termine hat und dazwischen.

00:24:10: Wenig bis gar kein Kontakt zum Therapeuten stattfindet natürlich ist deine Kontaktmöglichkeit zu einem Coach Berater der Therapeut nicht beliebig sondern immer vorher definiert wird geklärt,

00:24:21: Art und Weise das möglich ist.

00:24:23: Aber achten Sie darauf dass sie auch zwischen den Terminen etwas haben ja dass sie dort keiner anspricht Möglichkeit haben.

00:24:32: Oder sie auch etwas haben damit sie weiterarbeiten können das kann eine janat Hausaufgabe sein so.

00:24:39: Wetterkarte trainieren können vielleicht etwas zum Lesen vielleicht bekommen den IBU oder etwas bedrucktes mit was sie lesen können damit sie sich auch zwischen den Termin weiter.

00:24:50: Ja vorbereiten können auf die nächste Sitzung damit sie weiter an sich selbst neu Nierenproblemen ihre Herausforderung arbeiten können ich mache es in meinen.

00:25:00: Coachings und Therapien immer so dass ich diesen Hypnose Teil dänisch,

00:25:07: fast jeder Sitzung einen Bestandteil mache direkt aufnehmen als Live-Aufnahme freigesprochen Hypnose und,

00:25:15: meinen Kunden sofort mitgeben nach Hause damit ist zu Hause noch mal anhören können dass es komplett ungefährlich das ist sogar eine sehr sehr gute Sache Dennis,

00:25:24: beschleunigt die Beratung ist beschleunigt den kurzen Prozess beschleunigt die Therapie.

00:25:29: Ich arbeite mit ultrakurzzeit settings in den meisten Fällen genügen fünf Termine auch bei psychischen Störungen,

00:25:38: unter 5 Termin in die meisten.

00:25:41: Meiner Kunden dann schon sehr sehr zufrieden für viele ist das dann schon ausreichend um das Leben wieder konstruktiv zu gestalten manchmal dauert es natürlich auch etwas länger dort die Aufnahmen die ich an mitgebe.

00:25:55: Können meine Kunden zwischen den Terminen das immer wieder anhören und schaut auf der Couch noch mal dann eine Hypnose bekommen das ist eine sehr gute Sache es hat sich in meiner Praxis wirklich als Beschleuniger bewährt.

00:26:11: Vierter. Ist die Nachhaltigkeit.

00:26:15: So kann ich natürlich nicht wissen wie nachhaltig eine Behandlung oder eine Beratung wirken wird sie wird das ein T-Shirt im Verlauf merken und niemand kann vorher ein Versprechen abgeben für den genauen Verlauf auch.

00:26:30: Schneller Therapeutin können im Einzelfall natürlich nicht wissen wie wird sich diese Person entwickeln wie wird sich das Geschehen mit diesem Kunden entwickeln das ist in jedem Einzelfall.

00:26:40: Zuschauen doch auch bei dem Punkt Nachhaltigkeit.

00:26:45: Ist eben die Frage was bekommen sie an die Hand bekommen die einen strukturierten Plan sprechen Sie bitte Ihren Berater oder Therapeuten darauf an das können sie in eine.

00:26:56: Ersten Sitzung oder auch in einem Telefonat vorab machen oder in einem E-Mail Wechsel? Nach nach der Struktur des Coachings oder der Therapie ein guter Therapeut hat zumindest eine Struktur in Reihenfolge.

00:27:09: Verständlich muss.

00:27:11: Jedes Coaching in der Therapie individuell verlaufen doch ein guter Therapeut hat meiner Ansicht nach eine strukturierte Folge einen Plan von dem ist tot.

00:27:23: Nur wenn er das vorher benennen kann wie die Reihenfolge ist welche Themen z.b. bearbeitet werden mit welcher Dauer des ganzen Prozesses sie.

00:27:34: Ungefähr rechnen müssen nur dann ist es meiner Ansicht nach eine seriöse Therapie.

00:27:39: So ein völlig offenes Ende wir schauen dann mal und treffen uns mal jede Woche bis es dann besser wird das hat meiner Ansicht nach mit professionellem arbeiten nichts zu tun.

00:27:51: Und achte darauf was sie bekommen bekommen die schriftliche Zusatzinformationen das halte ich für wichtig bekommen die beispielsweise,

00:27:59: Aufnahmen mit von Visualisierung von Hypnosen von Phantasiereisen oder von einem interessanten Gespräch Teil nicht alles zur Aufnahme geeignet.

00:28:10: Darf ein Gespräch machen mit was zu klären dann muss das nicht aufgenommen werden und wieder angehört werden das ist nur für ganz spezielle hochprofessionelle Sachen Visualisierungen durchaus auch Meditationen von dass sie Hypnose Suggestionen.

00:28:26: Aber schauen wir einfach was sie in ihrem Angebotspaket dort bekommen Punkt 5.

00:28:34: Das Budget ein wichtiger Faktor wir können ihn ja nicht außer Acht lassen.

00:28:42: Qualitativ hochwertige Beratung und Psychologische Angebote kosten Geld das ist keine Frage.

00:28:49: Die wenn das nicht 230 Euro pro Sitzung oder pro Stunde bekommen.

00:28:54: Zwischen zwei Dingen entscheiden zu meinen dass es Ihnen wert ist möglich jetzt Fortschritt zu erleben was es Ihnen wert ist jetzt wirklich ihre Ziele zu erreichen ihre Leistung zu optimieren oder endlich aus einer Krise herauszukommen endlich gesund zu werden,

00:29:09: sie müssen aber natürlich auch entscheiden wie viel Geld überhaupt zur Verfügung haben.

00:29:13: Denn selbst wenn die sagen ein Angebot ist 200 € pro Stunde wert und der Coach verlangt das dann müssen wir das Geld natürlich auch haben.

00:29:23: Bitte nicht haben könnte ich nicht bezahlen das ist ja völlig klar achten Sie also darauf ein gutes Angebot bekommen und das ist auch in Ihrem Chip hast.

00:29:31: Dennis wäre,

00:29:33: auch wiederum schade wenn Sie zwei oder drei Sitzungen irgendwo machen können und dann mitten im Angebot oder mitten in den Prozess abbrechen müssen weil sie es sich nicht mehr leisten können.

00:29:43: Das ist dann für Sie schade denn dann haben Sie vielleicht einen sehr tollen konstruktiven Prozess angestoßen gehen einem guten Weg und könnte sich dann einfach nicht mehr leisten weiter zu gehen,

00:29:53: schauen Sie also von vorne rein dass das Angebot dass ihnen offeriert wird mit dem,

00:29:59: schauen wie lange das dauern soll und welche Kosten auflaufen lassen sich das gut leisten können.

00:30:09: . 6 das Vertrauen.

00:30:15: Das ist natürlich absolut wichtig sie müssen nicht nur dem Angebot sie müssen der Person die es anbietet einfach vertrauen können.

00:30:23: Und das ist Nathan eine Sache des Gefühls,

00:30:26: die können sich natürlich informieren ist das Fakten sind eben für ihr Denken für ein Verstand wichtig zu wissen mit wem haben Sie zu tun ist das überhaupt jemanden,

00:30:34: der Zahn ist das jemand der wirklich weiß wovon er spricht der das Wasser anbietet auch kann das ist absolut wichtig und da.

00:30:42: Bitte denken auch helfen bei der Entscheidung doch hier. Ganz wichtig die Gefühls Entscheidung eben ins Spiel.

00:30:49: Es ist nichts wenn Ihr Ansprechpartner jetzt physiologischer Berater.

00:30:55: Ganz ganz viel kann und vielleicht viel Zertifikate hat aber sie kein gutes Gefühl haben sie müssen ein gutes Gefühl haben nur dann geht es nur dann werden sie sich auf einen Menschen einlassen also 8 Uhr.

00:31:08: Ach ihr Gefühl und ein gutes Gefühl haben wenn sie es sich leisten können und wenn die Punkte die ich angesprochen habe soweit erfüllt sind dass sie sagen das ist ein Angebot dass sie ausprobieren können.

00:31:20: Dann können Sie auch zugreifen und diese psychologische Hilfe diesen sich ausgesucht haben in Anspruch nehmen.

00:31:30: 7.. Die eigene Motivation überprüfen vielleicht denken sie jetzt der Punkt gehört an den Anfang doch.

00:31:37: Ich sage Ihnen gehört wirklich an. 7.

00:31:41: Wenn die haben so etwas wie eine anfangs Motivation deswegen hören sie auf diesen Podcast interessieren sich einfach dafür und viele Menschen spielen mit dem Gedanken Hilfe aufzusuchen suchen sich dann ein paar Angebote raus und im besten Fall,

00:31:54: gehen die Menschen dann und so können sie es ja auch machen an diesen Punkten die ich genannt habe.

00:32:00: Einmal vor und überprüfen ob das Angebot auch passt und dann am Schluss sollten Sie das finde ich es wirklich wichtig noch einmal überprüfen stimmt die Motivation wollen Sie.

00:32:11: Ist jetzt der Punkt an dem sie sagen ja jetzt ändere ich was ist jetzt der Punkt an dem sie sagen ja jetzt starte ich in eine neue Zukunft,

00:32:20: werde ich der Punkt an dem sie sagen ja ich stelle mich an meinen Verstrickung in all meinen Gefühlen ich stelle mich mir selbst.

00:32:28: Und damit beginne ich jetzt eine neue Zukunft ich das mit Ja beantworten.

00:32:34: Dann ist wirklich da. Dann noch auf das Angebot auf das beste dass sie gefunden haben zuzugehen.

00:32:43: Ich freue mich wenn ihnen die erste Sendung gefallen hat ich hoffe sie schalten wieder ein zu unserer nächsten Sendung zu unserem Podcast 30 Minuten Psychologe.

00:32:52: Wann ist gut bis dahin.

00:32:54: Music.