00:00:00: Music.

00:00:18: Hören den Podcast 30 Minuten Psychologie mit aktuellen Themen die Hyäne.

00:00:24: Music.

00:00:30: Ich bin Ingo Simon Psychologe Berater und Therapeut Ihres Vertrauens und ich freue mich.

00:00:36: Music.

00:00:50: Folge 4 wenn das Leben aus der Balance gerät.

00:01:00: Den Podcast erkläre ich Ihnen wie Sie zunächst mal erkennen können was eigentlich geschehen ist wenn Sie das Gefühl haben ihr Leben ist aus der Balance geraten.

00:01:12: Und Jaqueline natürlich auch was Sie dagegen tun können was unternehmen können um dann noch mal in Ballons zurückzukehren.

00:01:20: Aber Schritt für Schritt klären wir zunächst einmal was das bedeutet das Leben gerät aus der Balance.

00:01:25: Nächste Mal ein Gleichgewicht wir könnten also ganz einfach oder etwas einfacher sagen,

00:01:32: das Leben gerät aus dem Gleichgewicht ist ein bisschen dramatischer sich anfühlt dann sage natürlich auch viele Menschen die Beratung aufsuchen mein Leben ist aus den Fugen geraten.

00:01:43: Gibt es ganz verschiedene Ursachen und unendlich viele Möglichkeiten.

00:01:51: Vielleicht mal kann es sein dass das Leben oder die momentane Lebensphase durch eine Veränderung als sinnlos empfunden wird oder dass Menschen eben auf der Sinnsuche sind das sieht auch ganz plötzlich aus.

00:02:06: Tatsächlich ist das die so plötzlich.

00:02:09: Es kommt eben im Alltag so vor dass ein Mensch sich eben hält sich oder adhoc auf die Tiefe suche macht nach dem Sinn des Lebens oder aktiv diese Frage stellt diese Frage auch in seine Umgebung hin einstellt.

00:02:24: Was soll das alles hier wozu das ganze macht das noch Sinn will ich so leben lassen typische Fragen die ich oft von Betroffenen hören.

00:02:37: Ein anderer Aspekt ist der Aspekt des Kraftverlust ist das Gefühl zu haben ausgepowert zu sein.

00:02:44: Da denken jetzt viele sofort an Bernhard aber Burnout ist ja nur eine Form des kraftlos Seins des ausgepowert sein.

00:02:53: Viele Menschen haben das Gefühl einfach Kraft verloren zu haben einfach kraftlos zu sein zu wenig vital zu sein.

00:03:01: Auch dann besteht ein Ungleichgewicht im Leben oder das Leben dass sich bisher ganz ausgeglichen angefühlt hat fühlt sich plötzlich nicht mehr so an.

00:03:13: Erfolgs Gefühle Gefühle versagt zu haben nichts erreicht zu haben das sind die typische Aspekte typische Gefühle wenn Menschen sagen sie sind aus der eigenen Balance geraten.

00:03:25: Und jetzt geht es immer genau hinzuschauen worum geht es da.

00:03:31: Denn das ist zu nächste Mal ein sehr allgemeiner Begriff aus dem Gleichgewicht geraten zu sein und es ist immer wichtig genauer hinzuschauen.

00:03:42: Betrachten wir direkt mal die Frage was das eigentlich ist.

00:03:47: Hallo Ausgeglichenheit im Gleichgewicht sein da gibt es viele individuelle und kannst persönliche Definitionen.

00:03:56: Menschen die das Sagen und davon erlebe ich sehr viele die es tun.

00:04:02: Verbinden natürlich eine ganz persönliche Geschichte ganz persönliche Ereignis und Gefühle damit die im Einzelfall sehr unterschiedlich sein können aber es gibt eben auch Gemeinsamkeiten.

00:04:15: Darum soll es in diesem Podcast auch gehen.

00:04:18: Denn wenn ich alle Fälle betrachte alle Menschen die bisher meine Hilfe aufgesucht haben mit dem Aspekt.

00:04:25: Die eigene Balance verloren zu haben das eigene innere oder äußere Gleichgewicht verloren zu haben dann gibt es natürlich Gemeinsamkeiten.

00:04:38: Also woraus besteht dies Balance dieses Gleichgewicht wenn es um die Frage des Gleichgewichtes geht dann muss ich ja mindestens zwei Bereiche geben die irgendwie miteinander in Verbindung stehen.

00:04:50: Dennis das wie auf einer Wippe vor oder wie auf einer Waage.

00:04:56: Und tatsächlich dann können wir das genauso auch am besten erklären oder erfassen da gibt es zum einen die Person selbst.

00:05:05: Der oder die Betroffene.

00:05:08: Und es gibt die Umgebung mal einen ganz allgemeinen Begriff zu wählen für alles das was außerhalb der Person in ihrem Leben stattfindet also Freunde Familie.

00:05:20: Die Arbeitswelt.

00:05:22: Das soziale Miteinander die Wohnsituation alles das was im äußeren stattfindet wenn wir das als Umgebung bezeichnen dann.

00:05:30: Wäre das der eine Aspekt oder die eine Seite der Waage die eine Waagschale und auf der anderen Waagschale um in diesem Bild zu bleiben ist an die Person selbst.

00:05:42: Ich Gefühl also wie die Person sich selbst fühlt wie sie mit sich selbst zurecht kommt und wie sie in Interaktion also in zusammenwirken und Austausch mit dieser Umgebung klarkommt.

00:05:57: Wenn Menschen das Gefühl haben aus dem Gleichgewicht geraten zu sein.

00:06:02: Dann hat sich etwas verändert das ist immer so dann hat sich etwas in der Umgebung verändert oder in der Person selbst.

00:06:14: Was nicht vorstellbar ist ist dass es keine Veränderung gegeben hat und plötzlich jemand dieses Gefühl.

00:06:22: Das Fehlen Gleichgewichts entwickelt das ist nicht vorstellbar obwohl es oft von außen so aussieht.

00:06:31: Ich habe schon viele Menschen begleitet die.

00:06:34: Von sich selbst und von ihrem Leben sagen dass nichts mehr stimmt das alles in Schieflage geraten ist.

00:06:41: Und das gleichzeitig die Menschen der Umgebung.

00:06:46: Betrachter von außen oder eben Menschen die direkt mit der Person in Verbindung stehen und täglich Zusammenleben das vollkommen anders sehen.

00:06:57: Das liegst du nächste mal daran dass natürlich jeder der Beteiligten jeder Mensch eine eigene Sichtweise hat und ein eigenes Gefühl von,

00:07:05: Gleichgewicht von balance of von Zielvorstellungen Wertvorstellungen von Ideen wie er oder sie leben will.

00:07:15: Doch verändert hat sich immer etwas nicht unbedingt in der Umgebung die Umgebung kann seit vielen Jahren mehr oder weniger gleich sein.

00:07:26: Oder nur geringe Veränderungen haben.

00:07:31: Doch wenn sich die Einschätzung einer Person ändert wenn plötzlich ein anderes Gefühl da ist eine andere Beurteilung der Lebenssituation dann haben sich mindestens die Gedanken der Person verändert die Uhrzeit Haltung.

00:07:45: Die Bilanz zur könnten wir das auch sagen und damit verbunden hat sich sicherlich auch das Gefühl verändert.

00:07:55: Das gibt es natürlich das die Veränderung in der Person stattfindet durch Reifungsprozesse durch Lernprozesse.

00:08:02: Durch erneute Bewertungsprozesse die vielleicht lange nicht angestellt wurden oder lange verdrängt wurden nicht aktiv vorgenommen worden.

00:08:10: Dass die Person nun einmal stehen bleibt im Leben zurück schaut eine Bewertung macht.

00:08:16: Und dann festgestellt nein so passt es eigentlich nicht zu mir so passt es nicht in meinem Leben.

00:08:24: Oh das kommt ja häufig vor das ist dann für die Umgebung teilweise überraschend.

00:08:32: Oftmals ist auch nur deswegen überraschend weil andere genauso weggeschaut haben genauso schwierige Situationen.

00:08:40: Heraus gesessen haben oder einfach abgewartet haben das ist irgendwie besser werden könnte.

00:08:49: Auf jeden Fall ist es immer so dass Handlungsbedarf besteht wenn eine Person das Gefühl hat nicht mehr ausgeglichen zu sein nicht mehr im Gleichgewicht,

00:08:58: spieltest du nächste Mal keine Rolle ob es um mein inneres oder ein äußeres Gleichgewicht geht es spielt zunächst mal keine Rolle wo die Veränderung stattgefunden hat zunächst mal können wir feststellen es besteht immer Handlungsbedarf.

00:09:15: Natürlich dann weiter Handlung bei der.

00:09:19: Auswertung der Situation bei den Interventionen bei den versuchen etwas zu verändern.

00:09:26: Natürlich dann schon wichtig genauer hinzuschauen und zu schauen und zu verstehen welche Veränderungen hat es gegeben.

00:09:36: Und wie kann die Person damit umgehen mit dem Ziel eben wieder in das Gefühl der Ausgeglichenheit zurückzukommen.

00:09:45: Schön wieder in Balance zu sein in der inneren Mitte und in der äußeren Mitte so könnten wir das sagen denn es geht ja nicht nur um das Gefühl der Person.

00:09:55: Es kommt immer darauf an wo der Hauptfaktor liegt es gibt Menschen die fühlen sich mit sich selbst einfach nicht mehr im Reinen,

00:10:04: und wollen und müssen vor allen Dingen innerlich etwas verändern um innere Mitte zurück zu kommen und von dort aus dann neu zu starten etwas zu ändern oder mit der Situation so wie sie ist einfach besser zu leben.

00:10:18: Natürlich gibt es auch den anderen Fall Menschen die.

00:10:22: Innerlich sicherlich aufräumen und die innere Mitte zurückkommen und dann auch in der Umgebung etwas ändern möglicherweise sogar die Umgebung verlassen ich habe das in vielen Fällen erlebt viele Menschen die.

00:10:37: Unausgeglichen sind die sich überhaupt nicht in der innere Mitte fühlen auch.

00:10:45: Kommen dorthin zurück und verändern dann ihr Umfeld ihr Umgebung.

00:10:51: In vielen Fällen ist es angebracht und auch notwendig wir wie weit diese Veränderung geht oder was das dann bedeutet im Einzelnen das ist doch sehr unterschiedlich.

00:11:00: Viele Menschen haben Angst zu einem Therapeuten oder zu einem Berater zu gehen.

00:11:05: Hatte befürchten das wäre das Ende ihrer äußeren Umgebung das Ende ihrer Beziehungen oft haben auch die Partner Angst das die Beziehung davon bedroht wäre so ist es nun auch wieder nicht.

00:11:17: Natürlich gibt es das aber das ist nicht der Routinefall es gibt noch keinen Routine oder Standard Fall.

00:11:27: Schon noch etwas genauer hin was das bedeutet aus dem Gleichgewicht geraten zu sein noch einmal zur Wiederholung.

00:11:37: Es gibt diese beiden Aspekte es gibt dir die Person die davon betroffen ist die in einem inneren Ungleichgewicht sein kann und es gibt die Umgebung.

00:11:47: Dort kann es zu Veränderungen gekommen sein oder ein lange bestehendes Ungleichgewicht wird jetzt erst erkannt oder jetzt erst bewusst zugelassen in den aktiven Gedanken.

00:12:00: Ihr beiden Seiten Personen und Umgebung und das Zusammenspiel dieser beiden Bereiche das ist wichtig und interessant wenn es um die Frage der inneren Balance geht und der äußeren Balance dann.

00:12:13: Oder Leben aus der Balance geraten wenn wir das als Überschrift nehmen dann ist es wichtig eben diese beiden Seiten anzuschauen.

00:12:24: Was kann dort geschehen sein schon jetzt die nächste Mal auf die Person selbst.

00:12:32: Ein Mensch kann zu nächste Mal,

00:12:35: scheinbar plötzlich das habe ich bereits gesagt das Gefühl entwickeln dass nichts mehr im Leben stimmt es kann sogar sein dass die betroffene Person selbst auch der Ansicht ist dass das eine plötzliche Erkenntnis ist.

00:12:49: Oder dass irgendetwas sich verändert haben muss aber die Person das selbst überhaupt nicht fassen kann das erlebe ich sehr sehr oft das ist.

00:12:59: Sehr oft zu der Fall doch die bereits gesagt ist es niemals wirklich plötzlich.

00:13:07: Wir sind schon Weltmeister im Verdrängen wenn wir etwas nicht sehen wollen oder wenn wir uns durch eine Situation oder Veränderung in oder um uns bedroht fühlen.

00:13:18: Das ist eine menschliche Eigenschaft und deine eigene Art die Dinge dann zu verdrängen einfach zu nächste Mal wegzuschauen auszuharren und auf Besserung zu hoffen.

00:13:30: Davon sind wir wohl alle betroffen die Frage ist natürlich immer wie stark und wie stark wirkt es sich aus und wie lange.

00:13:39: Sitzen wir das aus wann wären wir Situationen in unserer Umgebung wann klären wir Situationen auch mit uns selbst.

00:13:47: Tatsächliches ist immer ein schleichender Prozess Menschen die Personen selbst geht um Veränderungen in der Person selbst in der Umgebung kann das schon ganz anders aussehen für einen Mensch selbst ist es.

00:14:03: Na ja fast nie.

00:14:05: Gebrauchter Prozess einer veränderten Einschätzung was gibt es schon bei ganz existenziellen Ereignissen zu mir nachdem.

00:14:16: Überleben einer Naturkatastrophe oder eines schweren Unfalls dann ist aber immer eine äußere Angelegenheit eben dabei.

00:14:24: Ein Tsunami einen Vulkanausbruch überlebt zu haben oder einen eine Massenkarambolage.

00:14:30: Überlebt zu haben aus dem Koma erwacht zu sein das sind natürlich ganz besondere Lebensereignisse wie oft für eine Trendwende sorgen für das Gefühl.

00:14:42: Ein neues Gleichgewicht finden zu müssen.

00:14:47: Habe auch an diesen Beispielen die ja sehr extrem sind aber eben auch vorkommen können sie schon erkennen dass.

00:14:54: Da äußere Bedingungen auch immer eine Rolle spielen wenn die äußeren Bedingungen sich nicht oder nicht wesentlich verändert haben.

00:15:03: Wenn dort alles so in der alltäglichen Routine seinen Gang geht,

00:15:07: kann entsteht nicht von heute auf morgen das Gefühl dass dass das falsche Leben ist oder dass da etwas nicht stimmt das entsteht schon sehr langsam oder besser gesagt schrittweise sind wickelt sich dieses Gefühl.

00:15:20: Und im Alltagsstress.

00:15:22: Und auch um sich nicht sofort damit auseinanderzusetzen und mit möglichen Konsequenzen Wetter 3:30 Uhr verdrängt und zu nächste mal abgewartet.

00:15:32: Doch so plötzlich wie ist man für die Umgebung erscheint ist es eben nicht das ist ein wichtiger Punkt zu verstehen wenn sie davon betroffen sind.

00:15:40: Wenn Sie das Gefühl haben ihr Leben stimmt nicht mehr und wenn Ihnen das heute morgen gerade mal so richtig aufgefallen ist.

00:15:50: Dann kommt es jetzt darauf an sicher mal klar zu machen wie lange das eigentlich schon so ist.

00:15:57: Oder was eigentlich der Punkt war nimmt sie sich noch wohl gefühlt haben in.

00:16:03: Einer starken Umbruchsituation oder in dem ganz tiefen Gefühl dass jetzt alles falsch ist ist das rückblickend sehr schwierig auf zu sagen weil die Betroffenen dann sagen ja das hat noch nie gestimmt da auch das ist meistens nicht.

00:16:16: Wahr oder wird subjektiv nicht so erlebt ist eher Ausdruck von der momentanen Verzweiflung Situation von dem momentanen Unzufriedenheit.

00:16:28: Da kommt es heute darauf an in Ruhe einmal hin zu schauen.

00:16:34: Wir kommen gleich noch etwas ausführlicher darauf wie wir als Betroffene mit der Situation umgehen können wie wir auch uns Hilfe organisieren können.

00:16:45: Das Lebensgefühl einer Person in der nach dem inneren Gefühl schauen wie fühlen wir uns in uns und mit uns.

00:16:53: Das ist immer eine Wechselwirkung von drei wesentlichen Faktoren von unserem Denken unseren fühlen uns unseren Emotionen und unserer Körperlichkeit diese Teilaspekte spielen immer eine Rolle.

00:17:04: Andenken sind dazu die Beurteilungen auch die verändert sich mit der Zeit durch Lernprozesse durch Entwicklung durch neue Ansichten die wir entwickeln verändern wir natürlich auch beurteilungs Haltungen und selbst gegenüber uns,

00:17:17: und unserem Leben gegenüber unser Fühlen unsere Emotionen dass der Bereich unserer Stimmungen.

00:17:26: Die können wir oft nicht erklären Stimmungen und Emotionen brauchen und habe noch keine Erklärungen sie sind einfach da sie haben Ursachen doch.

00:17:35: Ob wir sie nun erklären können ob wir uns sagen können warum wir uns gerade wohlfühlen oder nicht wohlfühlen das ist vollkommen unabhängig von dem Gefühl dass wir haben.

00:17:46: Hatte die Erklärung hilft uns nicht bei der Veränderung eines Gefühls für Gefühle ist es die nächste Mal absolut wichtig die so anzunehmen wie sie sind das ist wichtig denn nur daraus kann wieder eine innere Balance stehen.

00:18:00: Unser Körperlichkeit spielt ebenfalls eine Rolle.

00:18:03: Sind ja aber ich bezweifele krank ist unser Körper sehr stark beansprucht oder abgenutzt dann sind wir natürlich nicht zu sehen Ballons oder nicht so leicht in Balance als wie das mit einem gesunden.

00:18:16: Körper sind.

00:18:21: Hatte denken Körperlichkeit und Emotion diese drei Bereiche spielt immer zusammen und bestimmen letzten Endes die innere Balance.

00:18:30: Daran erkennen wir schon das auch an allen drei Bereichen eingesetzt werden kann,

00:18:34: wenn unser Denken sehr verbissen ist sich vielleicht durch neue Ideen auch durch Beeindruckung in vielleicht durch Indoktrination von außen verändert hat dann können wir auch langsam denken,

00:18:48: noch einmal arbeiten oder etwas ändern.

00:18:53: Emotionen können wir nicht steuern noch was wäre 24 einen tun können ist unsere Emotionen zuzulassen egal wie sie sich dann anfühlen denn Emotionen sind nicht perse gut oder schlecht sind einfach da.

00:19:09: Wir können uns schlecht fühlen aber unsere Stimmung ist ja nie schlecht oder gut also kann nicht bewertet werden.

00:19:17: Und dann Unfall Körperlichkeit können wir natürlich auch was machen wenn wir uns sehr unwohl fühlen weil wir krank sind dann können wir zumindest versuchen in einem gesünderen Zustand zu kommen in den allermeisten Fällen ist das ja auch.

00:19:30: Zumindest ein Stück weit möglich wenn wir uns unwohl fühlen durch Übergewicht oder durch mangelnde Fitness dann können wir auch etwas daran tun.

00:19:39: Fange jetzt nächste Mal auf die Umgebung was kann in der Umgebung eigentlich passieren dass wir uns plötzlich verändert fühlen dass wir das Gefühl haben unser Leben gerät aus den Fugen ist es ein Ungleichgewicht entstanden.

00:19:53: Jetzt geht es um Veränderungen in der Umgebung die dazu führen da gibt es ganz gewöhnliche alltägliche Ereignisse die.

00:20:02: Dennoch im Einzelfall für ein sehr großes Ungleichgewichts Gefühl sorgen können und es gibt natürlich besondere abrupte Ereignisse.

00:20:14: Es gibt eine Vielzahl im Grunde genommen unendlich viele Möglichkeiten ich will da mal einige typische hier nennen.

00:20:24: Zum Beispiel wenn die Kinder groß werden das ist etwas was Eltern auf dem.

00:20:29: Voraus nicht bedenken dass ich die eigene Lebenssituation drastisch ändert wenn die Kinder erwachsen werden zu Erwachsene sie das Haus verlassen auf eigenen Beinen stehen.

00:20:41: Dann werden die Eltern nicht mehr in ihrer Elternrolle gebraucht nicht mehr so gebraucht wie vorher verändert sich die Elternrolle weiß ich die Beziehungskonstellation zwischen Eltern und Kindern ändert.

00:20:52: Das etwas was der vielen Eltern schwer fällt auch sehr vielen Kinder natürlich.

00:21:01: Das führt aber oft zu Sinnkrisen zu der Frage ja was ist jetzt ist für doch oft dazu dass Eltern oder ein Elternteil sehr starken den Kindern festhält und dort große Schwierigkeiten hat loszulassen.

00:21:16: Dieses diese Schwierigkeit losgelassen liegt nicht daran dass.

00:21:21: Eltern wirklich in so großer Sorge während dass die Kinder nicht überleben oder nicht gut leben könnten als Erwachsene Düsseldorf zu vorgetragen,

00:21:30: dann sage ich noch nicht sagen die Tochter des so und geht so weit weg zum Studieren hoffentlich kommt er dass sie dann auch klar in der fernen großen Stadt.

00:21:40: Wenn wir genauer hinschauen dann geht es in diesen Fällen doch meistens.

00:21:47: Um die Frage der veränderten Rolle der eigenen veränderten Rolle.

00:21:53: Es ist einfacher vor 30 neue auf das Leben einzustellen auf den Alltag einzustellen und das ist eben schwierig dann kann ein Gefühl des fehlenden Gleichgewichtes sehr schnell entstehen.

00:22:05: Andere Beispiele sind Trennungen wenn der Partner nicht mehr da ist.

00:22:10: Oder auch der Tod des Partners eine endgültige Trennung das verändert das Leben natürlich sehr stark.

00:22:18: Da fehlt etwas in der Umgebung ist fehlt der Partner fehlt der Austausches für das soziale Miteinander ist vielen Rutschen des Alltages.

00:22:26: Dadurch entsteht sofort ein Ungleichgewicht es gibt Menschen die stellen sich sehr schnell darauf ein andere haben Schwierigkeiten jetzt deine eigene Routine oder eine neue Routine zu entwickeln.

00:22:38: Hoffentlich wie beispielsweise eine Entlassung eine Mobbingsituation wenn Sie also in der Arbeitswelt etwas.

00:22:45: Sehr drastisch verändert und uns vor große Herausforderungen stellt vielleicht sogar vor existenzielle Herausforderungen oder Bedrohungen bei Entlassung z.b.

00:22:55: Bei einer längeren Zeit der Arbeitslosigkeit die sich dann anschließt da hat gerät das Leben dann schon aus den Fugen dein steht ein großes Ungleichgewicht.

00:23:05: Dass die Person nicht einfach so durch Selbstklärung oder durch inneres aufräumen wieder verändern könnte denn dort sind die Umgebungsbedingungen eben ganz entscheidend.

00:23:20: Schicksalsschläge kann es natürlich jede Menge geben beispielsweise der überlebte Unfall den ich schon angebrochen habe mit einem Unfall kann sich natürlich auch.

00:23:30: Das Eigenleben so drastisch ändern dass wir beispielsweise im Rollstuhl sitzen ein verlieren oder einen Arm als eine sehr starke Einschränkung haben.

00:23:43: Das führt zu einer dramatischen Veränderungen der Umgebung und dann sind wir eben Gefahr dass wieder alles im Leben herzustellen da brauchen wir dann auch Hilfe dafür und ich rate auch jedem davon betroffen.

00:23:56: Sich Hilfe zu organisieren das möchte ich auch Ihnen ans Herz legen wenn Sie das Gefühl haben ihr Leben ist nicht mehr in Balance.

00:24:03: Hat nun ein Unfall passiert ist ein sehr dramatisches Lebensereignis oder ob sie sich das überhaupt nicht erklären können.

00:24:11: Organisieren Sie sicher schon.

00:24:14: Dafür sind psychologische Berater der Physiotherapeuten da es gibt Ansprechpartner die Ihnen helfen wieder ihre innere Balance und ihre äußere Balance herzustellen.

00:24:27: Es gibt andere Schicksalsschläge das Haus könnte abbrennen oder das Auto könnte durch einen Unfall.

00:24:35: Ich habe so zerstört werden das nicht mehr zu benutzen ist,

00:24:38: vielleicht nicht Vollkasko versichert ist und das Geld für neues Auto fehlt das ein dramatischer Einschnitt im Leben dann kannst du ja viel verändern möglicherweise ist es nicht mehr möglich zur Arbeit zu fahren oder nur unter einem sehr großen Aufwand.

00:24:54: Ständig jetzt was verändern das sehr schnell zu einem großen Stress und Belastungsfaktor wird und damit eben auch zu einem Ungleichgewicht Faktor.

00:25:04: Doch auch positive Ereignisse können das Leben ins Wanken bringen auch ein Lottogewinn.

00:25:12: Vielleicht denken Sie jetzt die werden gerne im Lotto gewinnen eine Millionen zwei Millionen.

00:25:17: Klar das waren die meisten Menschen doch viele auch das wissen wir aus Erfahrung die einen solchen Gewinn machen kommen gar nicht damit zurecht auch da Gerät das Leben ins Wanken auch dein steht nächste Mal das Ungleichgewicht.

00:25:32: Weil der Betroffene Möglichkeiten hat die vorher gar nicht zur Verfügung standen ist dann völlig neue Aspekte eine Neue völlig neue Handlungsfreiheit Handlungsoption im Leben.

00:25:43: Auf die der Einzelne so nicht vorbereitet war auch das kann das Leben aus der Balance bringen.

00:25:56: Schauen wir nun darauf was zu tun ist was getan werden kann ich möchte ich Ihnen ein paar.

00:26:04: Tipps geben wenn sie selbst auf dem betroffen sind wenn Sie diesen Podcast hören dann sind sie selbst möglicherweise davon betroffen von dem Gefühl dass ihr Leben nicht in Balance ist es eh nicht den Ballons sind.

00:26:19: Wenn die Ursachen dafür sehr stark in ihrer Umgebung liegen dann wissen Sie warum das so ist dann wissen sie zumindest dass ich dort verändert hat.

00:26:27: Katja Weise können Sie sich auch nicht erklären es sind immer zwei Aspekte wichtig.

00:26:33: Es ist der Aspekte der Person selbst wichtig also zu schauen was geht in ihnen vor das ist immer wichtig unabhängig davon was in äußeren geschehen ist wenn auch eine äußere Ereignis.

00:26:45: Ganz klar ihr Leben aus den Fugen gebracht hat sie sind sie selbst im Innern in ihrem Denken in ihrem fühlen in ihrem Körperreaktionen ja nicht unbeeindruckt davon wir müssen alles was im Leben geschieht innerlich verarbeiten.

00:26:59: Also sind wie immer gefordert unsere Emotionen reagieren immer und für Gedanken reagieren immer auch unser Kater reagiert immer auf emotionale und gedankliche Veränderungen.

00:27:12: Deshalb ist es wichtig immer zu schauen was geht in mir selbst vor.

00:27:18: Das erste wichtige Schritt zu schauen wie geht es ihnen Menschen die meine Hilfe aufsuchen weil das eigene Leben aus den Fugen geraten ist oder eben im Ungleichgewicht ist.

00:27:31: Mir geht nicht immer gar nicht dass ich zu nächste Mal mit Ihnen gemeinsam schau was ist denn im Innern los wie fühlt es sich an.

00:27:40: Ist die Stimmung wie sind die Gedanken dazu ist der erste wichtige Schritt den können Sie auch ohne psychologische Beratung ohne Coach und ohne Therapeut zu nächste Mal für sich erledigen noch sehr oft unterlegt dass eben sehr engen Grenzen.

00:27:55: Die eigenen Gedanken zu sortieren ist sehr viel schwieriger als sie also alleine sehr viel schwieriger als sie gemeinsam mit jemandem zu Satiren der einem im Gespräch ist oder durch ein Angebot hilft.

00:28:12: Derzeit das Pact ist dann das.

00:28:14: Heuchera aufräumen in die Umgebung zu schauen was ist dort was stört dort was hat sich verändert und wenn sich nichts verändert hat was sind die Punkte die jetzt aber störe nach der eigenen inneren Neubewertung.

00:28:29: Also in einer.

00:28:31: Psychologische Beratung in einem psychologischen Hilfsangebot für dich immer um die Frage gehen was ist am meisten außer Balance und was ist überhaupt Ausbauhaus was ist innerlich aus der Balance geraten und was ist in der Umgebung.

00:28:45: Groß geraten oder welche Faktoren welche Aspekte gibt es in der Umgebung die eben dieses Gefühl stärken und mit produzieren.

00:28:55: Mein nächster Schritt ist dann die eigenen Erwartungen zu klären die Erwartungen die Motivation und die Ziele es geht immer um die Frage.

00:29:05: Für die betroffene Person was erwartet diese Person von ihrem Leben von sich selbst was erwartet sie von ihrer Umgebung.

00:29:15: Wo gibt es Motivation wo soll die eigene Reise hingehen das zu klären ist ganz ganz wichtig und daraus natürlich Ziele zu entwickeln.

00:29:24: Was nicht so einfach geht es zu sagen ich fühle mich unwohl und nun soll meine Umgebung darauf reagieren und alles wollen sich so anpassen dass ich mich wieder wohl fühlen.

00:29:33: Tritt nicht so einfach gehen optimal ist es natürlich wenn.

00:29:38: Eine Person selbst das Gefühl hat nicht in Balance zu sein und in der Umgebung aber bleiben will auch in ihren sozialen Beziehungen dann ist es natürlich schon optimal wenn die Menschen die dort beteiligt sind dazu.

00:29:52: Ziehung Partner Familie sich das gemeinsam anschauen und auch gemeinsam schauen wie sie sich zusammen weiterentwickeln können ist aber nicht immer möglich.

00:30:02: Dann zum Einzelfall werden die betroffene Person nach einer Zeit des Lehrens und des sich neu aufstellen für sich entscheiden.

00:30:11: Habe sie für sich einen guten Weg findet in ihrer Umgebung oder gegebenenfalls dann auch die Umgebung verändern muss.

00:30:18: Da gibt es aber keinen Grundsatz wie oder ob das zu erfolgen hat sondern das ergibt sich im Verlauf der eigenen Klärung der Klärung der Situation und der inneren Lage.

00:30:31: Wenn Sie diesen Podcast häufiger hören dann wissen Sie bereits dass ich mit Hypnose arbeite.

00:30:37: Das mache ich sowohl im direkten Kontakt mit Menschen so als auch in online angeboten.

00:30:44: Hypnose hat Ingo Orson Vater das Hypnose.

00:30:49: Tiefen Emotionen wirkt und eine wirklich gut gemachte professionelle Hypnose.

00:30:57: So geriert ja der betroffenen Personen nicht was sie denken oder fühlen soll darstellen sich Laien oft so vor aber so funktioniert ja eine professionelle Hypnose nicht so funktioniert vielleicht eine Bühnenhypnose eine professionelle Hypnose hilft immer.

00:31:13: Durch Einwirken auf Gedanken und Gefühle innerlich aufzuräumen was heißt das Hypnose hilft.

00:31:23: Sich innerlich klar zu werden über das eigene Gefühl die eigenen Gedanken zu sortieren und zu erkennen wo ist eigentlich der innere eigene weg.

00:31:33: Es ist gar nicht immer so bedeutend zu erkennen warum fühle ich so wie ich fühle warum denke ich so wie ich denke.

00:31:40: Das was wir fühlen und denken ist ja mal eine Reaktion auf unsere Umwelt,

00:31:44: und Art und Weise wie wir mit Gefühlen und Gedanken reagieren ist das Ergebnis eines langen Entwicklung von Lernprozesses.

00:31:56: Ich helfe Menschen mit Hypnose zu ihrem eigenen Gefühl zu kommen denn,

00:32:01: es wichtig ist das eigene Gefühl wahrzunehmen das eigene Gefühl zu respektieren und da sein zu lassen nicht irgendwie dagegen zu kämpfen das machen wir im Alltag dass wir gegen unsere Gefühle kämpfen es ist wichtig,

00:32:14: wahrscheinlich gute Hypnose zunächst mal zum eigenen Gefühl zu kommen das Gefühl zuzulassen zu würdigen und dann zu erkennen.

00:32:23: Was sagt mein Gefühl.

00:32:26: Wie kann ich wenn ich mein Gefühl nicht beurteilen nicht verurteilen darauf reagieren dann ergibt sich ein Reaktion automatisch,

00:32:35: dass das was Hypnose tun kann um den Menschen zu helfen in die Balance in das Innere und damit dann in das äußere Gleichgewicht zurückzukommen.

00:32:44: Der erste Schritt ist immer innerer schauen noch mal der Hinweis.

00:32:49: Wenn wir Schwierigkeiten Lebensveränderungen im äußeren haben dann ist es auch notwendig im äußeren zu handeln.

00:32:55: Ich rate Ihnen jedoch wenn sie davon betroffen sind organisieren sie jetzt nicht nur im äußeren wenn dort akuter Handlungsbedarf besteht habe ich es natürlich erledigen.

00:33:08: Krankheiten geht müssen die behandelt werden Herr wenn etwas geschehen ist wenn es einen Unfall gegeben hat dann muss mit der Versicherung gesprochen werden müssen jede Menge Dinge erledigt werden das ist klar das musst du nächste ledig werden.

00:33:20: Auf deine weitere Blick.

00:33:22: Mit dem Aspekt ich fühle mich nicht wohl in meinem Leben was kann ich jetzt im äußeren ändern was ist eigentlich erst der zweite Schritt ich rate Ihnen dazu kommen sie zuerst nach innen wirklich klar zu haben was wollen sie eigentlich wo soll die Reise gehen.

00:33:36: Wir vertrauen darauf vor schnell unseren Gedanken unseren Ideen und Impulsen.

00:33:41: Doch die sind natürlich durch viele Urteile durch viele Erziehungs Aspekte durch viele Erwartungen von außen auch geleitet und gelenkt ist ist das richtig nach innen zu schauen erste Mal nach innen.

00:33:54: Also wenn sie für sich selbst Klarheit schaffen wollen machen Sie eine Innenschau klären Sie was in ihnen.

00:34:01: Vorgeht in ihren Gedanken in dem Gefühl in ihrem Körper empfinden lassen Sie sich von einem psychologischen Berater helfen oder lassen Sie sich von einer guten Hypnose helfen,

00:34:12: das geht auch mit einer online oder Audio Hypnose.

00:34:15: Ruhe kommen und dann zu spüren das ist der erste Schritt wenn sie innerlich dann wissen wie es ihnen geht und wo sie hin wollen dann können Sie im äußeren handeln.

00:34:25: Ich habe bereits gesagt das können verschiedene Dinge aus dem Gleichgewicht geraten sein ich kann sie auch ganz unterschiedlich im Alltag äußern als Midlife-Crisis als Gefühl von Einsamkeit von innerer Leere.

00:34:39: Innere Unausgeglichenheit kann sich sogar als Eifersucht Aggression als Koll Wut und Zorn nach außen zeigen es gibt viele Ausdrucksmöglichkeiten.

00:34:49: Und mit einigen davon beschäftigen wir uns auch in den nächsten Podcast Folgen ich habe mich also freuen wenn sie wieder.

00:34:56: Einschalten und wieder dabei sind zu einer der nächsten Sendungen 30 Minuten Psychologe machen sich gut bis dahin und denke die daran.

00:35:05: Sie sind es wert dass es sich um sich selbst kümmern.

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00:35:18: Wichtige Informationen zum Thema und viele weitere interessante Podcasts finden Sie auf proidee.de.

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